お手軽に♪カジキマグロのワイン蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
- カジキマグロ切り身 ２切れ
- 白ワイン 大さじ３
- タイムホール（お好みで） 少々
- 塩 少々
作り方
-
1
ソテーパンにクッキングシートを敷き、カジキマグロを並べる。
蓋をして弱火にかける。 -
2
片面に火が通ったら裏返して、白ワインを振りかける。
さらにタイムも振り再び蓋をして火が通るまで弱火で加熱する。 - 3 最後に塩を振りかけて盛り付けたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- カジキマグロ（めかじき）
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
