夏にオススメ☆簡単ヘルシーおからミートソース レシピ・作り方

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ぱんこここ
味付けは市販のソースだけ。パスタにもご飯にもパンにも合う、万能ヘルシーソースです。

材料(4人分)

玉ねぎ
1/2個
豚ひき肉
200g
えのき
1袋
生おから
100g
ルーミック ミートソース
1袋
サラダ油
大1
200mL
オレガノ
お好みで

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りした玉ねぎ、えのき、ひき肉、おからを炒める。
  2. 2
    水とルーミック ミートソースを入れ、一煮立ちしたら弱火にして、時々混ぜながらさらに3分煮込んで出来上がり!
  3. 3
    お好みでオレガノを振りかけても美味しいです。

きっかけ

おからが沢山あったので作りました。

公開日:2018/07/19

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カテゴリ
おからミートソース

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ぱんこここ ☆子供にも食べ易い ☆手間がかからず簡単 ☆ヘルシー をモットーにレシピ作成しています(^-^)/

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