レンジで簡単☆野菜たっぷりミートソース【離乳食に】 レシピ・作り方

レンジで簡単☆野菜たっぷりミートソース【離乳食に】
  • 約15分
  • 300円前後
tateten
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あとで塩こしょうを足せば大人用のヘルシーミートソースになります。

材料(3食人分)

  • 牛ミンチ 50グラム
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ブロッコリー 1カット
  • しめじ 5,6本
  • 薄力粉 大さじ1
  • 1歳からのケチャップ 大さじ1
  • 大さじ1
  • ベビー用コンソメ粉末 小さじ1

作り方

  1. 1 野菜としめじを細か目のみじん切りにし、耐熱容器に入れてふたをし、レンジで2分ほど加熱しておきます。
  2. 2 1に牛ミンチ、薄力粉、ケチャップ、水、コンソメを加えて軽く混ぜてふたをし、レンジで更に2分ほど加熱します。
  3. 3 レンジから取り出して、よくかき混ぜたらできあがりです。もし火の通りが悪ければ、更に加熱して様子を見てください。

きっかけ

牛ミンチが少し余っていたので。

  • レシピID:1190014799
  • 公開日:2017/02/22
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離乳食完了期(12ヶ月以降)その他の野菜その他の電子レンジで作る料理ミートソース幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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