パサパサしないささみのヘルシーおつまみ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ささみに串を刺して10分ほどゆでます。
中まで火が通るようにします。
串をさすことで形が崩れなくなります。
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2
茹で上がったささみのなかをくり抜きます。
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3
細かく切ったネギとくり抜いたささみ、大葉、白だしつゆ、マヨネーズ、ゴマを入れてブレンダーで混ぜます。
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4
できあがったものを先ほどのささみの中に詰めます。
串はこの時抜いても大丈夫です。
お子様にはない方が食べやすいです。
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5
にんじん、コーンを上にのせてできあがりです。
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6
のせる具はあるもので大丈夫です！
わさびをつけて食べても美味しいです。
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塩分も控えめで高血圧の方にも是非！
パサパサしがちのささみを食べやすくします。