新玉ねぎと鯵のサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 鯵は小骨を取りながら角１㎝程度の角切りにする。
-
2
レタスは食べやすいサイズにちぎる。
新玉ねぎは薄くスライスする。 - 3 ＊の調味料を良く合わせてドレッシングを作る。
- 4 サラダボールにレタスと新玉ねぎを盛り付け、その上に鯵をのせる。
- 5 食べる直前にドレッシングをかけて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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