レンジで作る☆豆乳マンゴーゼリー レシピ・作り方
材料（３人分）
- 冷凍マンゴー １５０ｇ
- 豆乳 ３００ｇ
- 粉寒天 ２ｇ
作り方
- 1 飾り用に冷凍マンゴー３かけらを小さい角切りにする。
- 2 豆乳５０ｃｃと粉寒天を耐熱ボールに入れ良く混ぜ、５００ｗのレンジで１分加熱して溶かす。
- 3 ブレンダー専用カップに残りの冷凍マンゴー・残りの豆乳をいれ、ブレンダーで均一になるまで混ぜる。
-
4
２．のボールに３．を流し入れて良く混ぜ合わせる。容器に入れ冷蔵庫で冷やし固める。
- 5 固まったら１．のマンゴーを盛り付けて出来上がり。
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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