妊婦食☆小松菜ともやしの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   分量外の水を鍋に沸かし、もやしを1分程茹で、ザルにあけ、水洗いし、冷まします。

2. 2

   再び分量外の水を鍋に沸かし、小松菜を茹で、ザルにあけ、水洗いし、食べやすい大きさにカットします。

3. 3

   １と２を手でギューッと絞ります。

4. 4

   材料を全て混ぜたら、出来上がり！