小女子とニラ玉炒め レシピ・作り方

小女子とニラ玉炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
みゅうしろ
みゅうしろ
カルシウムを補いたくて、小魚を出来るだけ摂取する様に心がけています。
でも小魚が得意じゃなくて・・色んな食べ方でチャレンジしてます!

材料(2人分)

  • 小女子 茶碗半分
  • ニラ 1束
  • 1個
  • サラダ油 小さじ1
  • 醤油 少々

作り方

  1. 1 ニラを食べやすい大きさにカットします。
  2. 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、小女子、1を中火で炒めます。
  3. 3 2に溶いた卵を加え、更に炒めます。
  4. 4 味付けをします。
    小女子に既に味がついている場合は、味付けの濃さに注意して、醤油を入れて下さい。
    味付けしたら、出来上がり。

きっかけ

小女子を沢山いただいたので。

  • レシピID:1190006971
  • 公開日:2014/01/25
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小女子 妊婦 カルシウム ニラ
料理名
小女子とニラ玉炒め
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