おつまみに☆ささみの梅しそかつお巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみは筋をとって開き、包丁の背で叩いて薄くのばす。軽く塩コショウを振る。
- 2 種をとった梅干、しそ漬けのしその部分、かつおぶしを合わせて混ぜる。
- 3 ささみの上に２の具をのせ、巻く。
- 4 フライパンにサラダ油をひき、巻き終わりを下にして焼く。両面に焼き色がついたら弱火にして蓋をし、約5分蒸し焼きにする。中まで火が通ったら出来上がり！
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