*レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え* レシピ・作り方

*レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え*
  • 約10分
  • 100円以下
ぶるぶるらぶ
ぶるぶるらぶ
お弁当のおかずに困り…油を使わず簡単に作りたい…切ってレンチンするだけ、嬉しいノンオイルです♪

材料(3~5人分)

作り方

  1. 1 しめじは適当にほぐし
    しいたけは薄切り、
    にんじんは千切りに。
    ぜ~んぶを
    耐熱容器に入れ、
    5分ほどレンチン
    する。
  2. 2 熱が通ってたら、
    ★で調味する。
  3. 3 仕上げに
    かつおぶしを
    かけたら、できあがり
  4. 4 おべんとにも
    入れたよ(*^^*)

きっかけ

簡単に。

おいしくなるコツ

薄味にしています。加減してくださいね~(^o^)/

  • レシピID:1190005756
  • 公開日:2013/06/12
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カテゴリ
にんじん
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時短 ヘルシー レンジ お弁当
料理名
レンジで きのこと人参のごま和え
ぶるぶるらぶ
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つくったよレポート(7件)

  • CHISA☆ごはん☺︎
    CHISA☆ごはん☺︎
    2023/07/22 18:31
    *レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え*
    にんじんとしめじだけで。かつお節も混ぜて和えてみました。冷やして味をなじませて美味しく食べました〜。優しい味で美味しかったです。
  • summmy
    summmy
    2021/08/18 19:59
    *レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え*
    暑かったので、レンジで出来て、助かりました♪
    ごちそうさまでした!
  • 颯湖
    颯湖
    2017/04/12 11:53
    *レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え*
    しめじのかわりにエリンギで作りました。簡単にできておいしかったです。ごちそうさまでした。
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2016/05/01 17:52
    *レンチンで時短♪きのこと人参のごま和え*
    美味しいですね〜
    明日のお弁当に入れまーす♪
    ごちそうさま☆

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