アロエとバナナのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- アロエの葉 正味15g
- バナナ 100g(1本)
- 青汁パウダー 6g
- 無調整豆乳 200cc
- 氷 適宜
作り方
- 1 アロエの葉は、表面の緑の部分をそぎ落とし、中の透明なところだけを取り出す。ぬるぬるするので手を切らないように注意です。
- 2 1と残りの材料を全部ミキサーに入れて撹拌する。
きっかけ
ローフードのレシピ本を参考にしました。ローフードでは豆乳を使いませんが、自分は豆乳好きなので入れました。毎日青汁を飲んでるのですが、たまには目先を変えようと思ってグリーンスムージーにしました!
おいしくなるコツ
アロエの葉はそこそこの大きさのもの1枚分です。バナナは良く熟れたものを使ってください。甘さが足りないと感じたら、はちみつを足してもOK。青汁は加熱されていないものがいいと思います!私はグリーンマグマを愛用してます。
- レシピID:1190004129
- 公開日:2012/07/20
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
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