お惣菜のブロッコリーお助け隊 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切っておく。キャベツもざく切りにしておく。

   

2. 2 お惣菜屋さんで買ってきたフライ（写真はささみフライ）を食べやすい大きさに切る。

   

3. 3 フライパンの中に、お湯を沸かし、ブロッコリー、キャベツを入れて２～３分ゆでる。

   

4. 4 茹で上がったら、ざるに開けお湯を抜き、冷水で冷やして水を切る。塩昆布を加えて軽く混ぜる。

   

5. 5 皿に塩昆布で和えたブロッコリー、キャベツを盛り、その上に、フライを彩りよくのせる。