栄養満点ソーメン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソーメンは熱湯で規定の時間茹でて、ザルにあげて水を切る

2. 2

   鶏ささみとオクラは熱湯で茹でて、食べやすい大きさに切る。

3. 3

   ナスは縦長に細り、フライパンで炒めておく

4. 4

   トマトは食べやすい大きさに切る。

5. 5

   皿に、ソーメンを入れ、オクラ、トマト、ナス、ささみ、納豆を盛り付けて、めんつゆをかけて完成