離乳食 卵と鶏肉のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにする。
ささみ、チンゲン菜は粗く刻む。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。卵を流し入れてご飯を入れ、ほぐしながら炒める。
ささみとチンゲン菜も加えて炒め合わせて完成。
-
3
ささみ、チンゲン菜はゆでて冷凍しておいたものを使うと便利です。
ささみはレシピID：1180010397、チンゲン菜はレシピID：1180010371を参照。
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