肉なしチキンライス(動物性材料不使用) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
野菜は粗みじんに切る。
ブロッコリーの茎は1cm角に、マッシュルームは薄切りに。 - 2 フライパンにオリーブ油大さじ1をいれ、野菜ぜんぶを炒める。
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3
ケチャップをいれて具全体に絡めたあと、ごはんを入れて水分をとばすように炒める。
塩とこしょうで味をととのえて器に盛る。
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- カテゴリ
- チキンライス
- 料理名
- ケチャップごはん
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