★ひき肉★揚げない麻婆なす レシピ・作り方

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☆haruru☆
手軽にできる揚げない麻婆なすは、ご飯に合います♪
みんながつくった数 88

材料(4人分)

米なす(大)
1個
豚ひき肉
150g
小ねぎ
2本
●みそ
大さじ2
●てんさい糖、みりん
各小さじ2
●しょうゆ、水
各大さじ1
●豆板醤
小さじ1
●塩こしょう
少々
にんにく
1個
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ●の調味料をあわせておく。米なすは大きいのでまず横に半分切った後、縦に切って1/4にしてから5㎜の厚さに切り水にさらしておく。
  2. 2
    フライパンにひき肉とにんにくのみじん切りを入れて炒める。
  3. 3
    肉の色が変わったら、なすを加えてごま油を入れて炒める。
  4. 4
    なすがしんなりしたら、●の合わせ調味料を入れて、混ぜ炒める。
  5. 5
    器に盛り、小口切りにした小ねぎをかけて出来上がり!
  6. 6
    「今日のPickupレシピ」に載せていただきました。どうもありがとうございました♪

おいしくなるコツ

なすを油で揚げない分、ごま油でしんなりするまで炒めるのがポイントです。

きっかけ

優しい味の麻婆なすが食べたく、豆板醤は少なめに作ってみました。なすは、揚げないのでヘルシーです。

公開日:2020/08/18

関連情報

カテゴリ
米なすその他の中華料理夕食の献立(晩御飯)長ネギ(ねぎ)豚ひき肉
関連キーワード
なす ひき肉 麻婆 小ねぎ
料理名
麻婆なす

このレシピを作ったユーザ

☆haruru☆ 2人(姉弟)のママです!我が家での定番料理を少しずつUPしていこうと思っています。簡単!で栄養バランスよく!彩りもよく!美味しい料理♪をモットーに毎日楽しんでいます♪

つくったよレポート( 47 件)

2024/04/27 23:50
簡単で美味しいです!
ジルピノ
とろみが、美味しそうですね つくレポありがとうございました。
2024/03/09 13:50
美味しくできました!レシピありがとうございます♪
ささええここ
つくレポありがとうございました。嬉しいです♪

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