キュウリと玉ねぎツナのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
玉ねぎは繊維に沿って薄く切る。胡瓜は斜に切り千切りにする。
これらを分量の塩で揉み、15分ほど置く - 2 ツナ缶は水(油)を切っておく。
-
3
●を合わせておく。
1の玉ねぎ、胡瓜は水気を切りさっと水洗いしてよく絞っておく。 - 4 2、3、●をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、塩・こしょうをして完成。
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