鶏もも肉の大蒜醤油炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 冷凍鶏もも肉は解凍して、食べ易い大きさに切って、◎印を揉み込んでおく。
-
2
人参は薄い表紙切り。
ピーマンは縦半分に切ってから種を取り、食べ易い大きさに切る。
椎茸は軸を取って、そぎ切りにする。軸は石突を切って手で裂いておく。 - 3 ゴマ油をフライパンに入れて熱し、①の鶏もも肉を炒めて火が通ったら、人参・ピーマン・椎茸の順番に加えて炒める。
- 4 ●印を加えて味付けをして、味見をして調味料の調節をして出来上がり。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏もも肉の大蒜醤油炒め
kaerupukupuku
作るのも食べるのも簡単でヘルシーな料理が好きです♪
材料を洗う・皮を剥く等は手順から省いています。
レシピは見直して、作り易く美味しくなる様に修正する場合が有ります。
申し訳ないのですがご了承下さい。
ブログも書いていました。良かったら覗いてみてください（＾＾） 現在更新していません…
http://plaza.rakuten.co.jp/kaerupukupuku/
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