揚げない簡単酢鶏 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
鶏もも肉の皮と脂を除いて、一口大に切る。
ビニール袋に入れて○印を入れて良く揉み込んて、10分程置く。 -
2
玉葱を一口大に切る。
人参を斜め切りにしてレンジで軽く火を通しておく。 - 3 ①の下味を付けた鶏もも肉に片栗粉をまぶしす。
- 4 フライパンにサラダ油を入れて、③を焼いて９割ぐらい火を通す。
- 5 ④に玉葱、レンジで軽く火を通しておいた人参を加えて炒める。
- 6 全体に火が通ったら◎を加えて味付けをし、味見をして調味料の調整をして出来上がり。
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kaerupukupuku
作るのも食べるのも簡単でヘルシーな料理が好きです♪
材料を洗う・皮を剥く等は手順から省いています。
レシピは見直して、作り易く美味しくなる様に修正する場合が有ります。
申し訳ないのですがご了承下さい。
ブログも書いていました。良かったら覗いてみてください（＾＾） 現在更新していません…
http://plaza.rakuten.co.jp/kaerupukupuku/
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