栄養満点☆ミートボールとビーンズのトマト煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ◎を全て混ぜ合わせる。玉ねぎはみじん切りにし、その半分を◎に入れる
-
2
にんじんを賽の目切りにする。
大きめの鍋を熱し、オリーブ油を入れニンニクを入れる。残りの玉ねぎ、人参を入れ炒め☆を入れ煮込む。 - 3 煮立ったらミンチを一口大に丸め鍋に入れる。ミンチにある程度火が通るまで、触らない！
- 4 ミートボールの色が変わってきたら、そっと混ぜる。にんじんが柔らかくなりミートボールに火が通れば完成！
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- カテゴリ
- その他のひき肉ミートボール・肉団子
- 料理名
- ミートボール
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