ヴィーガンナゲット ✳︎ビヨンドチキン風✳︎ レシピ・作り方

ヴィーガンナゲット ✳︎ビヨンドチキン風✳︎
  • 約30分
  • 100円以下
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木綿豆腐でヘルシーに!
アメリカのKFCのみで販売しているビヨンドチキンのインスパイアレシピです

材料(2人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • ★KFC風スパイスミックス 大さじ1 1/2
  • ★小麦粉 60g
  • ★片栗粉 60g
  • ★ベーキングパウダー 大さじ1/2
  • ⭐︎豆乳 100ml
  • ⭐︎りんご酢 大さじ1/2
  • 揚げる用の油 キャノーラなど 適量

作り方

  1. 1 ✳︎下ごしらえ
    木綿豆腐は使用前水気を切って、冷凍→解凍→冷凍→解凍する。そしてしっかりと水分を搾る。
    もしくは、先に重しを乗せて水切りした後、冷凍→解凍を2回行っても良い。
  2. 2 ★の材料を全て混ぜておく(衣の準備)
    KFC風スパイスミックスは レシピID 1160055803
  3. 3 別のボウルに⭐︎の材料を混ぜ合わせ、そこに2で混ぜた★の材料を小さじ1すくい入れ混ぜる(つなぎをつくる)
  4. 4 揚げるための油を温める。170〜180度くらい
  5. 5 よく水気を絞った豆腐を、3〜4cmほどに切り、ころもをつける。
    粉→つなぎ→粉
    の順番で付け、余計な粉ははらう。
  6. 6 揚げる。一つ当たり4分、もしくはきれいな黄金色になるまで揚げる。
  7. 7 ケチャップやハニーマスタードを付けてどうぞ

きっかけ

豆腐でヘルシー 完全ヴィーガン

おいしくなるコツ

下ごしらえの豆腐準備をしっかり

  • レシピID:1160055802
  • 公開日:2022/03/12
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カテゴリ
木綿豆腐クリスマスチキンベジタリアン低カロリーおかず100円以下の節約料理
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つくったよレポート(1件)

  • ねこ♪
    ねこ♪
    2022/10/28 09:10
    ありがとうございます♪美味しくて、だだハマりです(=^・ω・^=)

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