玄米ご飯でベーコンチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ベーコン、玉ねぎ、パプリカを小さめに刻む
- 2 卵を溶いて、10秒ごとに箸で混ぜながら電子レンジで1分加熱して炒り卵状にしておく
- 3 グレープシードオイルをひいたフライパンでベーコンと玉ねぎとパプリカを強火で炒める
- 4 火が通ったら玄米ご飯を加えて炒め、醤油とオイスターソースで味付けたら、2の卵を加えて混ぜる
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ごるづきっちん2021/09/26 23:49
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