スイチリで♪ささ身とズッキーニ炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏のささみ 3本
- 塩コショウ 少々
- 片栗粉 大さじ1
- ズッキーニ(黄、緑) 100g
- 玉ねぎ 1/4個
- オリーブオイル 大さじ1
- スイートチリソース★ 大さじ1
- 醤油★ 小さじ1
作り方
-
1
ささみの筋を取り食べやすい大きさにそぎ切りにします
塩コショウを振り片栗粉をまぶします
ズッキーニは細切りに、玉ねぎは薄切りにします
★をあわせておきます -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを焼きます
玉ねぎ、ズッキーニを加えて炒めます
火が通ったら
★を加えて炒め合わせて完成です - 3 使用したスイートチリソースです
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