お弁当に♪黒豆と小ネギの混ぜご飯 レシピ・作り方

お弁当に♪黒豆と小ネギの混ぜご飯
  • 5分以内
やなママ☆
やなママ☆
ポリフェノールが豊富な黒豆をご飯に混ぜます。腹持ちもアップします♪

材料(1人分)

  • ご飯 120g
  • 黒豆 大さじ3
  • 小ネギ 1本
  • 少々
  • 胡麻 小さじ1/2

作り方

  1. 1 小ネギは細かく切ります

    温かいご飯に塩と胡麻を加えて混ぜます

    黒豆と小ネギを加えて完成です

きっかけ

お弁当に。

おいしくなるコツ

黒豆は乾燥黒豆を一晩水につけて圧力鍋で蒸した甘味のないものを使用しています

  • レシピID:1160047685
  • 公開日:2020/01/16
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つくったよレポート(1件)

  • ヤスのり子
    ヤスのり子
    2020/01/17 10:57
    お弁当に♪黒豆と小ネギの混ぜご飯
    やなママ☆さん、黒豆と小ネギの混ぜご飯作りました♪小ネギの風味に、黒豆の甘さが良く合って、とても美味しかったです(´∀`)!素敵なレシピありがとうございます❣️

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