かぼちゃといんげんとピーマンと野菜天の和風炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンは、種をとり、千切りにする。かぼちゃは、食べやすい大きさに切る。いんげんは、へたをとり、3cm幅に切る。野菜天は、薄くスライスする。
- 2 シリコンスチーマーにかぼちゃといんげんとピーマンを入れて、レンジで3分半加熱。
- 3 フライパンにオリーブオイルとかぼちゃといんげんとピーマンを入れて、炒める。野菜天を加えて、炒める。
- 4 野菜が煮えたら、しょうゆとさとうとみりんを加えて、炒める。
- 5 いりごまを加えて、炒める。
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