モロヘイヤと油揚げの炒めものレシピ・作り方

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やなママ☆

加熱すると粘りが出るモロヘイヤと油揚げの簡単1品です♡

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

モロヘイヤ: 100g

油揚げ: 1枚

ごま油: 大さじ1

昆布しょうゆ: 大さじ1

かつお節: 2g

作り方

1

モロヘイヤはざく切りに、油揚げは短冊に切ります
2

フライパンにごま油を熱し、油揚げを炒めます
焼き色がついてきたら、モロヘイヤを加えます

モロヘイヤがしんなりしたら昆布醤油を回し入れ、炒め合わせます

かつお節を加えて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

モロヘイヤが沢山あるので。

公開日：2018/09/11

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関連情報

カテゴリ: モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 1 件）

2019/09/19 19:20

手軽に一品おかずが作れました。ありがとうございました(*￣▽￣*)ノ

おはようございます♪モロヘイヤは栄養たっぷりの優秀野菜なので我が家も大好きです♡こちらこそ沢山ある楽れぴの中から作って頂いて有難うございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

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