作り置きに♪ ひじきとこんにゃく炒め煮 レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
- 1 ひじきは水で戻して、こんにゃくは薄切り、油揚げは細切りにする。
- 2 油を熱したフライパンで、１を炒めて★を加えて混ぜれながら水気がなくなるまで煮れる。
- 3 ２に白ごまを加えて混ぜれば完成！
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鉄分豊富のひじき♪
*ヴィーガン