大豆ミート唐揚げ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
大豆ミートは沸騰したお湯で茹でる。(6〜8分)
茹で終わった大豆ミートはザルに移し、手で絞り水を切る。 - 2 ★をボウルに入れて混ぜ、大豆ミートを加えて５〜１０分浸けておく。
- 3 大豆ミートを絞り、片栗粉をつける。
-
4
フライパンにオイルを熱して、中火で大豆ミートを焼き揚げる。
完成！
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たんぱく質たっぷりの大豆ミートなのでヴィーガンの方でも食べられます(^^)