そら豆のマスタード和え レシピ・作り方

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そら豆をからし和えにした、簡単箸休め

材料(4人分)

そら豆(サヤから出して)
200g
小さじ1/2
100ml
ディジョンマスタード
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    そら豆をサヤから出す
  2. 2
    電子レンジ対応容器にそら豆と水と塩を入れて、蓋を軽く乗せて、約2分そら豆が柔らかくなるまで加熱
  3. 3
    そら豆のお湯を切って、触れるくらい冷めたら、薄皮を取り除く
  4. 4
    ディジョンマスタード)とオリーブオイルをよく混ぜて、そら豆に絡める

おいしくなるコツ

冷凍そら豆を使っても簡単

きっかけ

あと一品欲しかった時に、そら豆をディジョンマスタードで和えてみようと思った

公開日:2016/12/08

関連情報

カテゴリ
そら豆
料理名
そら豆のディジョンマスタード和え

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