いわしの長ネギとししとうの和風焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いわしの開きは、小麦粉を全面にまぶす。

2. 2

   長ネギは、3cm幅に切る。ししとうは、縦半分に切り、種を取り出す。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを加えて、長ネギといわしの開きを加えて、全面に焼き色がつくまで、焼く。さらに、ししとうを加えて焼く。

4. 4

   ★と水50ccをボールにいれて、混ぜ合わせ、フライパンに加えて全体が絡めるように混ぜたら、ご飯にのせて完成♪