いわしの長ネギとししとうの和風焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 いわしの開きは、小麦粉を全面にまぶす。
- 2 長ネギは、3cm幅に切る。ししとうは、縦半分に切り、種を取り出す。
- 3 フライパンにオリーブオイルを加えて、長ネギといわしの開きを加えて、全面に焼き色がつくまで、焼く。さらに、ししとうを加えて焼く。
- 4 ★と水50ccをボールにいれて、混ぜ合わせ、フライパンに加えて全体が絡めるように混ぜたら、ご飯にのせて完成♪
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