チアシードとバナナのアーモンドミルクヨーグルト♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
メイソンジャーに
ヨーグルト、アーモンドミルク、蜂蜜、チアシードを入れて混ぜます
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2
バナナを入れて蓋を閉め冷蔵庫で1晩寝かせます
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3
使用したチアシード♡
オメガ3や6、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質も含んでいて水を含むとゲル状になり穏やかに消化されます。
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4
使用したアーモンドミルク♡
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やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡
これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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