チアシードとバナナのアーモンドミルクヨーグルト♡ レシピ・作り方

チアシードとバナナのアーモンドミルクヨーグルト♡
  • 5分以内
やなママ☆
やなママ☆
メイソンジャーでスーパーフードと言われているチアシードを、アーモンドミルクとヨーグルトに漬けました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 メイソンジャーに
    ヨーグルト、アーモンドミルク、蜂蜜、チアシードを入れて混ぜます
  2. 2 バナナを入れて蓋を閉め冷蔵庫で1晩寝かせます
  3. 3 使用したチアシード♡


    オメガ3や6、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質も含んでいて水を含むとゲル状になり穏やかに消化されます。
  4. 4 使用したアーモンドミルク♡

きっかけ

健康と美容に♡

  • レシピID:1160017922
  • 公開日:2015/03/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
メイソンジャービタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理
やなママ☆
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る