ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み レシピ・作り方

ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み
やなママ☆
やなママ☆
お豆腐で低カロリーのカレー味の煮物です❤︎

材料(4人分)

  • 豆腐 2丁
  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 1/4個
  • ベーコン 3枚
  • 水☆ 600cc
  • 麺つゆ☆ 大さじ2
  • みりん☆ 大さじ2
  • 酒☆ 大さじ1
  • カレールー 2かけ
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 豆腐は軽く水切りをして食べやすい大きさに切る

    玉ねぎは半分に切り1センチ幅に切る

    キャベツはざく切りにする

    ベーコンは5ミリ幅に切る
  2. 2 鍋にサラダ油を熱しベーコンと玉ねぎを加えて炒める

    玉ねぎがしんなりしたら☆と豆腐とキャベツを加え一煮する
  3. 3 カレールーを加えて溶かし弱火〜中火で5〜6分煮込み完成です

きっかけ

夕食に❤︎

  • レシピID:1160013116
  • 公開日:2014/05/09
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カテゴリ
低カロリーおかずカレー鍋その他の大豆・豆腐
料理名
豆腐のカレー煮込み
やなママ☆
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つくったよレポート(5件)

  • じーえむ。
    じーえむ。
    2020/11/05 12:49
    ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み
    ヘルシーでボリュームのある一品に\(^o^)/でしたっ!!
    美味しいくいただきました!
    ありがとうございましたー!!
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2019/06/01 19:02
    ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み
    ちょっとダイエット必要になり豆腐でブランチです!妄想のお手伝いに・・→少食でも燃費よいらしくスリムにはほど遠い ”がっしり型=骨密度( ゚Д゚)!”で~す
  • レフィア
    レフィア
    2016/08/17 20:10
    ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み
    エアコンで冷えた体が温まりましたw
    カレーより簡単なのもいいですね!
    ごちそうさまでした!
  • *a・s・a・p*
    *a・s・a・p*
    2014/05/14 07:41
    ヘルシー❤︎豆腐のカレー煮込み
    おはよございます♪
    ルーがなかったのでスパイスを使ったら、、、黒っぽくなっちゃったw
    お野菜たっぷり美味しかったです♡もやしもいれちゃいました!
    ごちさまです!

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