子供たちに伝えたい§インドカレー§ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 玉ねぎみじん切りを、レンジで透明になるまで加熱する。
- 2 フライパンにサラダ油•マーガリンを乗せ、玉ねぎをしっかり炒める。
- 3 チューブニンニク•チューブ生姜を加えて炒める。
- 4 玉ねぎを寄せ、冷凍海老•塩を炒める。
- 5 カレー粉•トマト水煮を潰しながら加えて、水分が飛ぶまで炒める。
- 6 ひよこ豆は洗って水をきる。
- 7 ヨーグルト•塩•ひよこ豆を加え、ヨーグルトの水分が飛ぶまで炒める。
- 8 カレー粉加え一混ぜする。
- 9 水を加えて、強火で一気に仕上げる。
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