レンジで素早く★かぼちゃチーズサラダ～♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは、種を取ってラップで包み、電子レンジで加熱します。目安として、２４０ｇで約4分(６５０Ｗ)、竹串がすっと通るまでです。

   

2. 2 加熱し終えたカボチャは、フォークなどを使って、粗くつぶします。

   

3. 3 キュウリは、小口切りにして、塩もみをして、水気を絞ります。

   

4. 4 チーズは、小口切りにします。

   

5. 5 ミニトマトは、くし形などに切ります。

   

6. 6 器にカボチャ、キュウリ、チーズ、ミニトマトを入れて、マヨネーズと塩こしょうであえます。