ブロッコリーと魚肉ソーセージと油揚げの炒め☆ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、魚肉ソーセージは４等分に切り、細長く切る。油揚げは食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを温め、ブロッコリーと魚肉ソーセージ・油揚げを炒める。
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3
油が回ったら、水を加えて蒸し焼きにし、塩コショウ・コンソメで味付けする。
ブロッコリーが柔らかく火が通れば出来上がり♪
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１品で来てよかった（*^^*)