ヘルシー♪照り焼き豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 豆腐はしっかり水切り。ねぎとニラはみじん切りにする。
- 2 ボウルに、豆腐・鶏ひき肉・たまご・ねぎ・ニラ・片栗粉を入れて、手でよーくまぜまぜ。
- 3 タネを8等分にして丸める。
- 4 フライパンを熱し、ごま油を入れて、強めの火でハンバーグを焼く。
- 5 両面に焼き色がついたら、●を加え、てりが出るまで煮る。
- 6 できあがり～！
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