まるごと大豆ミート スライス味付け 作り置き レシピ・作り方
材料（１回人分）
- 大豆まるごとミート かるなぁスライス 乾燥４０ｇ
- べジブロス 野菜だし汁 お玉２杯
- 塩こうじ 大さじ１
- ブラックソルト 必須 親指と人差し指で３つまみ
- あらびき黒コショウ ３ひねり
作り方
- 1 大きめの鍋で分量外の水を沸騰させて、その中に、乾燥、大豆まるごとミート スライスタイプを入れて、５分ほど茹でる。
- 2 ざるにあげ、水洗いを３回程する。水気をしっかりとってから別の鍋に、すべての材料を入れ、戻した大豆まるごとミートを入れて、中火にかける。
- 3 水分がなくなるまで、煮込む。塩麹成分が焦げやすいので、時々混ぜながら、煮込む。水分が９割以上とんだら、ソテーする感じで、完成させる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。
ハッピーハッピー♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
サンドイッチにしたり、ハムとしてアレンジして、チャーハンに入れたり無限大。