ほうれん草をフライパンで煮るおひたしグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草 １５０ｇ
- ポット湯 ６００ｍｌ
- 塩 小匙１
- 醤油 小匙０、３
- 鰹節 小匙０、７
作り方
- 1 フライパンにポット湯６００ｍｌをそそぐ
- 2 塩小匙１を載せる
- 3 フライパンに蓋を載せ、２分中火を通す
- 4 ほうれん草１５０ｇを笊に入れ、水を通す
-
5
フライパンの蓋を開き、ほうれん草を入れ、３分中火を通す
- 6 笊にほうれん草を載せ、水を通す
-
7
３ｃｍにきざんでおく
-
8
御皿にほうれん草グリルを入れ、鰹節小匙０、７を載せ、醤油小匙０、３をそそぐ
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