都城豚ロース肉とキャベツと玉葱の焼きそばグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 都城豚ロース肉を食べやすく整える
2. 2 ３３g計測する

   

3. 3 オリーブオイル大匙２をフライパンにそそぐ

   

4. 4 パクチー２１gを計測する

   

5. 5 焼きそば１３４gを笊に載せ、水を通す

   

6. 6 玉葱スライス４２ｇを計測する

   

7. 7 キャベツを食べやすくきざんで６８g計測する

   

8. 8 パクチーと玉葱スライスときゃべつを笊に載せ水を通す
9. 9 オリーブオイル大匙２をフライパンにそそぎ、都城豚ロース肉３３gに１分中火を通す

   

10. 10 玉葱スライス４２gをフライパンに載せ、１分中火を通す

    

11. 11 パクチー２１gをフライパンに入れ、強火を０、６分通す

    

12. 12 人参２４gを解凍する

    

13. 13 フライパンに人参２４gと焼きそば１３４gを載せ、１分強火を通す

    

14. 14 塩胡椒小匙１といぶりっこソースを大匙２そそぎ、１分温め、菜箸で味を整える

    

15. 15 御皿に都城豚ロース肉とキャベツと葱の焼きそばグリルを載せる

    

16. 16 鰹節大匙３を載せる