じゃが芋トマトほうれん草　魚介類のクラムチャウダー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉葱４６gをきざんでおく

2. 2

   じゃが芋１４０gを計測後、皮をのぞき、食べやすく整える

3. 3

   トマト６３gを水で洗ってから、食べやすく整える

4. 4

   冷凍ほうれん草３６gを笊に載せ水を通しておく

5. 5

   人参２８gの皮をのぞき、食べやすく整える

6. 6

   冷凍シーフード４８gを笊に載せ、ポット湯を通す

7. 7

   鍋にオリーブオイル大匙１をそそぎ０、３分弱火を通す

8. 8

   玉葱４６gとじゃが芋１４０gと人参２８gとほうれん草３６gとトマト６３gを鍋に入れる

9. 9

   シーフード４８gを鍋に載せ、弱火を１分通してから、クラムチャウダースープを５６０ｍｌ鍋にそそぎ、スプーンでまぜながら２分通す

10. 10

    御皿に、じゃが芋トマトほうれん草　魚介類のクラムチャウダースープをそそぐ