白菜ともやしと木耳人参のあんかけグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 白菜４５gを幅０、5
   ｃｍに刻んで笊に乗せ水を通す
2. 2 御皿に木耳２gを乗せ水大匙２、５をそそぎふやかす
3. 3 ひげぬきもやし３８gと人参６、５gの幅を０、２ｃｍに整える
4. 4 笊に乗せ水を通す
5. 5 フライパンに胡麻油小匙０、５を０、２分温める
6. 6 容器に片栗粉小匙０、２と水大匙０、５を混ぜる
7. 7 白菜４５gとひげぬきもやし３８gと人参６、５gをフライパンに乗せ１、５分中火を通す
8. 8 中華出汁パウダー小匙0、５とあんかけスープパウダー小匙１と片栗粉水大匙０、５（６）をフライパンにそそぎ味を整える

   

9. 9 穀物酢小匙１、５をフライパンにそそぎ味を整える

   

10. 10 容器に白菜ともやしと木耳人参のあんかけグリルを載せる