簡単！シリコンスチーマーでヨーグルトと豆腐蒸しパン レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 全ての材料をボールに入れてしっかり混ぜ合わせます。
- 2 シリコンスチーマーに1を入れて、台の上でトントンとスチーマーを落として空気を抜きます。
-
3
500Wなら4分半ほど加熱し、そのまま余熱が取れるまで10分ほど放置したら完成です。
冷凍して食べる時に軽くレンジで加熱してもOKです。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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