スチームカリフラワーオムレツサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 御湯８００ｍｌに塩小匙０、５を乗せ温める
- 2 カリフラワー265ｇを笊に乗せ水を通す
- 3 ２、５ｃｍに整え御湯に乗せ３、５分中火を通す
- 4 笊で湯を通す
-
5
御皿にカリフラワーを小さく整え乗せる
- 6 卵を溶き、塩胡椒小匙０、２と酒小匙０、５を乗せ味を整える
- 7 フライパンに油小匙０、８を温め溶き卵を乗せ2分強火を通す
-
8
焼き卵を５ｃｍに整えカリフラワーに乗せる
- 9 パセリ少々乗せ味を整える
- 10 お好みで胡麻ドレッシングを灌ぐ
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