ツナと胡瓜とキャベツと鰯紫蘇フライパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1 お湯と塩小匙１にパスタを入れ、５分中火を通す
2. 2 ３分蓋を載せ保温

   

3. 3 笊にパスタを載せ湯を通す
4. 4 キャベツと胡瓜と笊に載せ水を通す
5. 5 食べやすく準備、鮪缶オイルごと野菜に和える
6. 6 茹でたてパスタ野菜とツナと容器に入れ味を整える
7. 7 にがり大匙１で野菜ツナパスタ味を整える
8. 8 パスタをお皿に乗せる
9. 9 鰯紫蘇フライをパスタに載せソースで味を整え完成

   

10. 10 お好みでマヨネーズ大匙１，５～２で味を整える
11. 11 鰯紫蘇フライ
    鰯を２枚に裁き塩胡椒後収穫紫蘇を載せ、中力粉小匙０，５を混ぜ、溶き卵をくぐらせパン粉を乗せる
12. 12 中温油に載せ３～５分温める