南瓜わさび菜ルッコラサラダ∞ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 南瓜350gを洗ってから角切り５ｃｍ蒸器に乗せる
-
2
蒸器の底に水を６００ｍｌ入れ蓋閉じ、7～8分中火を通す
-
3
火が通ってからサラダほうれん草5g、わさび菜5gルッコラ5gを南瓜に乗せる
-
4
オリーブオイル３０ｍｌとおろし玉葱小匙１を乗せ完成：；なければフレンチドレッシング
おろし玉葱；ミキサーに細切り50g入れミキサー
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜わさび菜ルッコラサラダ
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