まるごとぱんぷキーン レシピ・作り方

作り方

1. 1 包丁でかぼちゃの回りを切ります。
2. 2 中に種があるので、きれいにとれます。
   種をとり、スプーンで実を取り出します。
3. 3 取り出した実を６００Ｗ・３分チンしてさらに柔らかくします。
4. 4 チンして粗熱がとれたかぼちゃ、牛乳半分をミキサーにかけ、お鍋にうつします。
   残りの牛乳もミキサーにかけ、鍋にうつします。
5. 5 耐熱皿の上にかぼちゃを置き、天板にお湯を３ｃｍくらいはります。
   １７０度で３５分焼いたら完成です♪