七穀米梅御飯レシピ・作り方

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約1時間
300円前後

繊維が豊富に蓄えられるご飯です

材料（２人分）

お米: １．５合

梅: ２個

大葉梅漬け: 少々

七穀ブレンド；ひえやあわ: 大匙１

もずく塩: 少々

作り方

1

お米１．５合に５穀ブレンドを入れお水をメモりまで加え炊く
2

炊きたて御飯をよく混ぜ、梅と大葉梅漬を添える
3

お好みで昆布茶やモズク塩を入れお茶漬けにする

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰹節で煮た昆布類があれば添える

きっかけ

冷やし中華と食べる一品

公開日：2011/06/03

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関連情報

カテゴリ: その他の炊き込みご飯

関連キーワード: 梅2011 モズク塩お米昆布茶

料理名: ７穀米梅御飯

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