発芽ビーンズとアルファルファの梅和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- アルファルファ １/２袋
- 発芽ビーンズ 50ｇ
- 梅干し １個
- 鰹節 １パック
- 醤油 小さじ１～２
作り方
-
1
アルファルファは洗い 水気を切る。
発芽ビーンズは５分間塩茹でにする -
2
アルファルファと発芽ビーンズをあわせ
鰹節と醤油をあえる - 3 ちぎった梅干しを飾る
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- カテゴリ
- その他の豆
- 料理名
- もやしと豆の梅和え
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